El son és el procés de recuperació i reparació del cos durant la nit, que pot restaurar l'esperit i alleujar la fatiga, i és una activitat fisiològica instintiva del cos humà. Tanmateix, la gent contemporània sembla estar atrapada en una gàbia anomenada trastorns del son, la incapacitat per dormir, la mala qualitat del son i el despertar prematur s'han convertit en problemes de salut per a moltes persones.
Ancià jubilat de - 65-anys, oncle Wang
Després de la jubilació, vaig pensar que podria gaudir de la vida en el meu temps lliure, però no m'ho vaig pensar però a poc a poc em vaig trobar amb el malson de l'insomni, la qualitat del son cada cop empitjora, és fàcil despertar-se a la nit, somiant , No puc dormir tota la nit, em despertaré amb el més mínim so o moviment, m'aixeco al matí, apagat, el meu cervell no està clar, l'insomni a llarg termini fa que la gent se senti esgotada físicament i mentalment, irritable i sovint propens a algunes baralles amb altres.
Sra Zhou, mare novell de - 30-anys
Vaig començar a tenir insomni des que tenia un fill, i no hi ha dia ni nit per cuidar-lo, i he de seguir lluitant en tot moment, així que he caigut en insomni fins ara. Després de l'insomni, sento que la meva vida és una mica caòtica, el meu estat mental no és bo, em sento atordit quan vaig a treballar durant el dia, em sento molt cansat cada dia, em costa concentrar-me, em distreu fàcilment amb tot. , i la meva memòria es veu molt reduïda, i no recordo moltes coses només uns dies després d'haver passat, i de vegades puc oblidar coses fins i tot cada pocs minuts.
Sr. Lee d'un-28-any professional
Des que em vaig canviar a una nova feina, sovint viatjo, faig hores extraordinàries i em quedo despert fins tard, la qual cosa resulta en un temps de son insuficient, la qualitat del son també ha disminuït molt i de tant en tant tindré insomni, torçades i voltes i no puc dormir. dormir. La manca de son pot fer que la gent se senti lenta, cansada i sense atenció, cosa que afecta directament la feina de l'endemà. També he fet servir música per dormir i comptar ovelles abans d'anar a dormir, però no té cap efecte i el meu son encara no millora.
A la vida, cada vegada hi ha més persones que pateixen problemes de son. Si es tracta d'un insomni ocasional, no estiguis massa nerviós, pot millorar gradualment amb un ajustament raonable del treball i el descans, però l'insomni crònic que dura més de 3 mesos té un impacte greu en la vida i el treball, per la qual cosa cal parar atenció. a això, canviant els mals hàbits de vida, prestant atenció a la higiene del son i, si cal, mitjançant la intervenció física i la medicació per dormir per ajudar-vos a dormir.
Per a aquells que tenen temps de treball i descans irregulars, mala qualitat del son a la nit i insomni freqüent, podeu provar l'instrument de teràpia de microcirculació magnètica polsada portàtil PMR.
La PMR forma un efecte de bioressonància entre el camp magnètic variable i les cèl·lules, millora la circulació sanguínia al cervell i altres parts del cos, millora l'agregació de glòbuls vermells, alleuja l'estrès i la fatiga, ajusta el cos a un estat adequat per dormir i aleshores millora la qualitat del son.